Правилно четкање на забите

Колку и да изгледа лесно и едноставно, не секој од нас правилно ги четка забите, но секаде каде што има грешки, има простор и да се поправат.

Четкањето на забите претставува есенција во одржувањето на оралната хигиена. Во продолжение се неколку совети за правилно четкање:

• Дали ја користите правилната четка?

Изборот на четката е многу важен за квалитетот на четкањето. Секој треба да избере четка која што ќе одговара на неговите потреби, големината на работниот дел на четката, да може да ги исчетка и тешко достапните места во устата, да има меки или ултра меки влакна, лесно свитливи за да не го оштетат емајлот на забот.

• Пресилно четкање

Денталниот плак кој што се таложи на забите е мек. Затоа, не треба пресилно да се четкаат , туку нежно да се помине преку површината на забот за да се одстрани тенкиот слој на плак.

• Брзање

Просечното време потребно за да се исчеткаат забите е 120 сек. Поради обврски наутро или поспаност навечер, времето на четкање го скратуваме и ова е една од најчестите грешки. Не го скратувајте времето на четкање поради било какви други обврски, посветете 4 мин во текот на денот на вашите заби, тие го заслужуваат тоа.

• Менување на четка

Четката треба да се користи најмногу 3-4 месеци. Не треба да биде спакувана во кутија бидејќи тоа ќе им овозможи на бактериите да се размножат. Таа треба да стои на отворено во држач за четки и во случај да биде сменета бојата на влакната или да се свиткани влакната, таа четка треба да се промени. Квалитетот на четкање со оштетена четка е намален, така и вашите заби нема да ја добијат соодветната нега.

• Четкање лево-десно

Четкањето треба да биде нежно, без преголем притисок во правец горе-долу со многу благи кружни движења. Во горната вилица од горе према долу, во долната вилица од долу према горе, како чешел за коса. Четкањето лево-десно, не само што не го одстранува денталниот плак, туку и го носи во интерденталните простори ( просторот меѓу два заба).

• Ја заборавате гингивата

При четкање на забите, голем дел од нас трошат повеќе време и внимание на гризните површини на забите а ја забораваат регијата каде што гингивата доаѓа во контакт со забот. Помеѓу забот и гингивата постои простор што се нарекува гингивален сулкус во кој често има акумулација на бактерии. Многу е важно и ово простор да се исчетка.

• Четкање на јазикот

Препорачливо е после четкање на забите да се измасира јазикот со делот од четката кој што е наменет за тоа. Тоа се наоѓа од задниот дел на четката.

Посветете им на вашите заби дел од вашето време и внимание и запомнете, и подарете си насмевка каква што заслужувате.